Vol Leven Nijmegen

10-05-2019Verbindende Communicatie, heartfulness (2-daagse)


Verbindende communicatie, heartfulness

TRAINER(S): Monique Hoogakker

De manier waarop we communiceren is van grote invloed op de kwaliteit van onze relaties. En onze relaties bepalen in sterke mate de kwaliteit van ons leven.
In twee dagen maak je kennis met Geweldloze Communicatie van Marshall Rosenberg.
Wil je in verbinding blijven, ook als het spannend wordt en er tegengestelde belangen lijken te zijn? In deze training ontwikkel je vaardigheden om in contact te blijven met partners, (schoon)ouders, pubers, vrienden en óók met je collega’s, medewerkers, leidinggevenden en cliënten. Op deze manier kun je trouw blijven aan je eigen waarden en behoeften en rekening houden met een ander.

Je oefent met de elementen van geweldloze communicatie en de mogelijke effecten ervan. 

Vaardigheden die je kunt opdoen in deze training:

  • Luisteren naar waar het jou en de ander om gaat 
  • Omgaan met verwijten zonder het persoonlijk op te vatten
  • Je eerlijk uiten zonder een ander af te schrikken
  • Feedback geven en krijgen op een manier die relaties versterkt
  • Doeltreffend en constructief omgaan met conflicten en verschillen 
  • In verbinding met de ander invulling geven aan wat voor beiden wezenlijk van belang is.

Je oefent aan de hand van (eigen) praktijksituaties en leert stilstaan bij je intentie. 

De volgende vier stappen van het model vormen de basis van de training:

  • Waarnemen versus interpreteren
  • Gevoel versus gedachten
  • Behoeften versus strategie
  • Verzoek versus eis 

Je werkt aan de hand van (eigen) praktijksituaties, krijgt stukjes theorie aangereikt, ervaart zelfempathie aan den lijve en oefent via gevarieerde werkvormen. Door te werken met echte voorbeelden van jou en anderen kan je ervaren wat voor jou werkt. 
Meditatie en licht lichaamswerk ondersteunen dit proces. 

"Door de training sta ik vaker stil wat voor mij echt belangrijk is. Dit bewustzijn helpt me om vanuit die basis te kiezen hoe ik communiceer. Ik wil graag trouw blijven aan mezelf en oog houden voor de behoeften van de ander. Dat vergt oefening.” 

Praktische gegevens

Start:
10-05-2019
Vervolg:
vrijdag 10 mei en vrijdag 17 mei 2019
Tijd:
10.00-17.00 uur
Trainer:
Monique Hoogakker
Locatie:
Centrum de Appel, Nijmegen
Kosten:
€245,- / zakelijk €440,- (inclusief koffie/ thee en cursusmap). Lunch op basis van Potluck (eetbare verrassingen die deelnemers meebrengen om te delen met elkaar)

Wil je meedoen?

Ja, ik wil me Inschrijven!

Nieuwsbrief

Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief!