Verbindende communicatie is een dynamische manier van communiceren. Het geeft handvatten om ook in lastige situaties in verbinding te blijven met jezelf en de ander. Door helder te uiten wat je wilt en duidelijk te horen waar het de ander om gaat, vergroot je de kans om tot creatieve oplossingen te komen die voor beiden werken. Verbindende Communicatie helpt als je op zoek bent naar meer kwaliteit in het contact met jezelf en anderen.
Verbindende Communicatie is een eenvoudig model wat bestaat uit vier stappen en dat mildheid naar jezelf en de ander stimuleert.
De kern van Verbindend Communiceren is verantwoordelijkheid nemen en laten waar deze hoort, bewustzijn, (h)erkennen wat voor jou en de ander belangrijk is en hier naar handelen. Mildheid voor jezelf biedt kansen voor mildheid naar de ander.
Als je zowel levensvreugde als pijn kunt omarmen kan het leven stromen. Hierdoor kies je ervoor om je verleden niet meer jouw toekomst te laten bepalen.
Komen tot leven in het nu, het helen van oude pijn, je bewust worden van oordelen, er achter komen wat je nodig hebt en de regie leren nemen om te leven naar wat er voor jou werkelijk toe doet.
Geweldloze Communicatie is ontwikkeld door Marshall Rosenberg. Marshall heeft sinds zijn jeugd het antwoord gezocht op twee vragen:
1. Hoe komt het dat we van ons natuurlijk mededogen vervreemd raken waardoor we gewelddadig worden en anderen uitbuiten?
2. En omgekeerd, hoe kan het dat mensen soms onder de moeilijkste omstandigheden mededogend blijven? Hij vond antwoorden in twee van zijn grote inspiratiebronnen. De psycholoog Rogers en Gandhi, die hem inspireerden tot empathisch luisteren en “geweldloosheid”. In 1984 heeft Marshall het Center for Nonviolent Communication (CNVC) opgericht.
Ik voel me dankbaar dat ik bij Marshall in Albuquerque in 2010 een intensieve training heb kunnen volgen. Met een lach en af en toe een traan werd ik me nog meer bewust hoe ik opgevoed ben. Verbindende Communicatie maakt mijn patronen helder, maakt me bewust van triggers en wanneer ik in een vlucht-, vecht- of bevriesreactie schiet. Ik hoor Marshall nog zeggen “Zeggen wat we niet willen, maakt niet duidelijk wat we wél willen”. Verbindend communiceren heeft mij vaardigheden gegeven om contact te maken met dat wat wezenlijk belangrijk is voor mij. Verbindend Communiceren brengt mij in contact met levensenergie en de moed en vaardigheden om liefdevol licht te leven.
Graag kom ik met je in contact per telefoon, e-mail of tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Meer lezen? Lees verder over Verbindende Communicatie→